Badesalz: Erkältung mit Thymian
Rezeptkarte: Badesalz – Erkältungsbad mit Thymian
Ein wohltuendes Badesalz für die Erkältungszeit, wenn der Körper Wärme, Ruhe und freie Atemräume braucht. Thymian bringt würzige Stärke, Pfefferminze klärt und die Wärme des Bades unterstützt das Durchatmen.
🤧 Erkältungszeit 🌿 Thymian 🌬️ Atem
- 2 Tassen Meersalz
- optional: 1 Tasse Bittersalz
- 2 EL Natron
- 1 EL Mandelöl oder Jojobaöl
- 5 Tropfen Thymianöl
- 5 Tropfen Pfefferminzöl
- 1 EL getrockneter Thymian
- optional: 1 EL getrocknete Minze
Diese Mischung ist besonders wohltuend in der kalten Jahreszeit. Thymian gibt Wärme und würzige Kraft, während Minze und Pfefferminze für Frische und ein freieres Atemgefühl sorgen.
Thymian wird traditionell bei Erkältungen und Husten verwendet. Er wirkt wärmend und stärkend. Pfefferminze bringt Frische und unterstützt das Gefühl von freierem Atmen.
Erkältungstage, Hustenzeit, Schnupfen, kalte Jahreszeiten, schwere Müdigkeit und Momente, in denen der Körper Wärme und Unterstützung braucht.
2–4 EL Badesalz für ein Vollbad. Für ein Fußbad reicht meist 1 EL.
Meersalz, Bittersalz und Natron in einer Schüssel gut vermengen.
Thymianöl und Pfefferminzöl mit Mandelöl oder Jojobaöl vermischen, damit sich die ätherischen Öle später gleichmäßig im Badesalz verteilen.
Die Öl-Mischung langsam unter das Salz rühren, bis alles gut durchzogen ist.
Getrockneten Thymian und optional Minze unterheben und die Mischung in ein sauberes, trockenes Glas füllen.
2–4 EL Badesalz in warmes Badewasser geben und gut verteilen. 10–15 Minuten baden und bewusst tief ein- und ausatmen. Danach warm einpacken und ruhen.
Dieses Bad ist wie eine warme Umarmung in der Erkältungszeit. Thymian stärkt, Minze klärt, Wärme durchzieht den Körper. Ein kleines Ritual, um dich selbst zu unterstützen, wenn du es brauchst.
Nicht anwenden bei Fieber oder Kreislaufschwäche. Ätherische Öle sparsam dosieren und nie unverdünnt direkt auf die Haut geben. Thymian- und Pfefferminzöl sind intensiv und nicht für Kleinkinder geeignet. Bei empfindlicher Haut vorsichtig dosieren. Bei Hautreizungen das Bad abbrechen.
Trocken, dunkel und gut verschlossen lagern. Haltbar etwa 6 Monate. Immer mit einem trockenen Löffel entnehmen.
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