Räuchermeditation
🔥 Räuchermeditation Duft als Weg nach innen – die Kraft des Rauches bewusst erleben
Eine Räuchermeditation verbindet den meditativen Zustand mit den feinen Schwingungen von Pflanzenrauch. Der aufsteigende Duft unterstützt das Loslassen, Klären und Vertiefen – und begleitet dich auf einer Reise zu dir selbst.
✧ Was ist eine Räuchermeditation?
Bei einer Räuchermeditation werden ausgewählte Kräuter oder Harze langsam verräuchert, während du dich in eine stille, aufmerksame Haltung begibst.
Der Duft wirkt dabei nicht nur sinnlich, sondern spricht auch tiefe Schichten des Unterbewusstseins an. Pflanzen und Rauch begleiten dich beim Innehalten, Spüren, Lösen oder Fokussieren.
== 🌿 Mögliche Wirkungen
- Unterstützung beim Loslassen von Gedanken
- tieferes Eintauchen in innere Bilder oder Gefühle
- Förderung von Intuition, Zentrierung, Schutz
- sanfte Erdung oder Öffnung – je nach Pflanzenwahl
== 🔥 Ablaufvorschlag
- Schaffe dir einen ruhigen Ort – gerne mit Decke, Kissen, Kerze
- Wähle eine passende Räuchermischung oder Einzelpflanze
- Entzünde die Glut (Stövchen oder Kohle)
- Gib etwas von der Pflanze auf die Glut – langsam, achtsam
- Schließe die Augen, atme den Duft bewusst ein
- Lass Gedanken vorbeiziehen – der Duft trägt dich
- Bleibe 10–20 Minuten in Stille
- Bedanke dich innerlich und lüfte anschließend gut
== 🌕 Geeignete Räucherkräuter
- Salbei – Reinigung, Fokus
- Lavendel – Ruhe, Entspannung
- Beifuß – Schutz, Schwellenarbeit
- Engelwurz – Zentrierung, Geborgenheit
- Fichtenharz – Erdung, Klarheit
- Räuchermischung für Wandel – bei innerem Neubeginn
→ Weitere findest du unter:
== 🪶 Impulse zum Weitergehen