Räucherritual bei Unruhe: Unterschied zwischen den Versionen
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Dieses Ritual eignet sich, wenn du dich innerlich zerrissen, nervös oder überfordert fühlst. | [[File:Beruhigung.png|80px]] Dieses Ritual eignet sich, wenn du dich innerlich zerrissen, nervös oder überfordert fühlst. | ||
Die sanfte Kraft ausgewählter Kräuter kann dich dabei unterstützen, wieder bei dir selbst anzukommen – ruhig, geerdet und gesammelt. | Die sanfte Kraft ausgewählter Kräuter kann dich dabei unterstützen, wieder bei dir selbst anzukommen – ruhig, geerdet und gesammelt. | ||
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Aktuelle Version vom 26. Dezember 2025, 06:05 Uhr
💨 Räucherritual bei Unruhe Ein einfaches Ritual zur Beruhigung, Klärung und Rückverbindung mit dir selbst
Dieses Ritual eignet sich, wenn du dich innerlich zerrissen, nervös oder überfordert fühlst.
Die sanfte Kraft ausgewählter Kräuter kann dich dabei unterstützen, wieder bei dir selbst anzukommen – ruhig, geerdet und gesammelt.
🌿 Vorbereitung
- Stelle dir einen ruhigen, ungestörten Ort bereit (z. B. am offenen Fenster oder Balkon)
- Bereite deine Räucherzutat vor:
- Du brauchst eine feuerfeste Schale, Kohle oder Stövchen
- (Optional) ein Glas Wasser, ein Stein deiner Wahl (z. B. Hämatit, Mondstein (dunkel))
✨ Ablauf des Rituals
- Setze dich bequem hin, schließe für einen Moment die Augen. Spüre deinen Atem.
- Zünde die Räucherkohle an oder bereite das Stövchen vor.
- Gib eine kleine Menge der Kräuter darauf. Beobachte den Rauch – ohne etwas zu erwarten.
- Sprich leise (oder denke) folgenden Satz: „Alles, was nicht zu mir gehört, darf gehen. Ich komme zurück in meine Mitte.“
- Bleibe für einige Minuten beim aufsteigenden Rauch. Atme ruhig. Spüre deinen Körper.
- Wenn du möchtest, öffne danach ein Fenster oder stelle das Glas Wasser als Abschlusssymbol auf.
🕯️ Nachklang
Du kannst das Ritual durch eine kleine Handlung abrunden: z. B. eine Tasse Rezeptkarte: Kräuterlimonade trinken, ein paar Zeilen schreiben oder eine bewusste Pause machen.