Anwendung: Schwellenräucherung mit Beifuß

Ein schlichtes Räucherritual, wenn Unruhe da ist oder ein Übergang bewusst markiert werden soll.

1. Eine kleine Menge getrockneten Beifuß auf Kohle oder Stövchen geben (weniger ist mehr).
2. Den Rauch langsam an dir vorbeiziehen lassen und den Atem ruhig werden lassen.
3. Den Raum einmal umrunden (oder nur den Bereich, in dem du sitzt).
4. Dabei leise oder innerlich sprechen: „Ich löse, was mich bindet. Ich halte, was mich stärkt. Ich gehe klar meinen nächsten Schritt.“
5. Danach kurz lüften und einen Moment still sitzen bleiben.